Wir nehmen dich mit auf eine ehrliche Reise durch das Dickicht der Gesundheitsmythen rund um Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung. In diesem Gespräch hinterfragen wir, warum so viele Studien scheinbar widersprüchliche Ergebnisse liefern und weshalb Nahrungsergänzungsmittel für viele Menschen nicht wirken – oder sogar schaden können. Gemeinsam beleuchten wir, wie Wissenschaft, Alltag und individuelle Bedürfnisse zusammenspielen und warum die richtige Dosis und Kombination entscheidend sind. Wir sprechen offen darüber, wie Desinformation im Internet entsteht und wie du verlässliche Wege zu mehr Gesundheit findest. Wenn du wissen willst, was wirklich zählt, um dein Wohlbefinden und deine Resilienz zu stärken, bist du hier genau richtig.

Carot-Studie

https://de.wikipedia.org/wiki/CAROT-Studie

Beta-Carotin

https://de.wikipedia.org/wiki/Beta-Carotin

Vitamin D

https://www.gesundheitsinformation.de/vitamin-d.html

Vitamin B

https://www.gesundheitsinformation.de/b-vitamine.html

Ritalin

https://de.wikipedia.org/wiki/Methylphenidat

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)

https://www.kindergesundheit-info.de/themen/krankes-kind/adhs/

Resilienz

https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie)

Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)

https://www.gesundheitsinformation.de/intervallfasten.html

Low-Carb-Diät

https://www.gesundheitsinformation.de/low-carb-diaet.html

Komplexe Kohlenhydrate

https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/komplexe-kohlenhydrate/

Hypokampus

https://de.wikipedia.org/wiki/Hippocampus

Evidenzbasierte Medizin

https://de.wikipedia.org/wiki/Evidenzbasierte_Medizin