pur.Gesundheitstalk
Episoden Archiv
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Cortisol-Zombie: Wie zu wenig Essen deinen Stoffwechsel zerstört
Du isst wenig und fühlst dich trotzdem schlecht? Dr. Volker Titz und Manuel Eckert erklären, warum chronischer Kalorienmangel deinen Körper in einen Cortisol-Dauerstress versetzt – mit Folgen fü...
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Äußerlich schick, innerlich krank
Die Waage sagt: alles bestens. Der Körper sagt: etwas anderes.
Manuel hat 20 Jahre lang über Ernährung gesprochen – und in den letzten Jahren trotzdem 25 Kilo zugenommen. Viel Sport, vie...
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Longevity ist kein Dauerzustand – sondern ein Rhythmus
Die halbe Longevity-Szene nimmt ihre Zellschutz-Substanzen täglich. Klingt logisch: Wenn Autophagie gut ist, ist mehr Autophagie besser. Genau da liegt der Denkfehler.
Dr. Volker und Man...
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Trinken allein reicht nicht – der Fehler, den fast jeder im Sommer macht
Du trinkst literweise Wasser und fühlst dich trotzdem schlapp? Dann fehlt dir wahrscheinlich nicht Flüssigkeit, sondern das Richtige darin. Dr. Volker und Manuel Eckhardt erklären, warum dein Kö...
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Du hast wahrscheinlich eine Essstörung – und merkst es nicht
Die meisten Menschen fragen sich bei jeder Mahlzeit: Darf ich das essen? Genau hier beginnt das Problem. Dr. Volker und Manuel zeigen dir: Das häufigste gestörte Essverhalten ist nicht Magersuch...
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Wechseljahre sind keine Krankheit – aber „schlank in den Schlaf" lässt sie sich wie eine anfühlen
Nachts wach, durchgeschwitzt, das Herz rast – und die Diagnose lautet schnell: Wechseljahre. Aber stimmt das überhaupt?
In dieser Folge erklären Dr. Volker und Manuel Eckert, warum die Wec...
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100 Gramm Eiweiß auf einmal – das passiert wirklich in deinem Körper (Studie 2023)
ahrzehntelang galt: Mehr als 30 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit kann der Körper nicht verwerten – der Rest wird zu Fett. Eine Studie aus 2023 mit radioaktiv markierten Aminosäuren zeigt: Das stimmt ni...
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Dein Arzt sagt „alles normal" – aber dein Körper lügt nicht
„Frau Müller, alles in Ordnung." – Dieser Satz aus der Arztpraxis ist für Millionen Menschen der Beginn eines jahrelangen Irrwegs. Dr. Volker und Manuel Eckert sprechen Klartext: Warum ein Stand...
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Dein Gehirn auf Diät – warum Kohlenhydrate kein Feind, sondern Überlebensnotwendigkeit sind
Low Carb macht schlank – aber was macht es mit deinem Kopf? Manuel Eckardt und Dr. Volker sprechen über das, was niemand beim Thema Diät auf dem Schirm hat: Wie Kohlenhydratmangel die Psyche ver...
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Prostata, Inkontinenz, Erektionsstörung – Warum dein Arzt dir nur die halbe Wahrheit sagt
Prostata-Probleme, Inkontinenz, Erektionsstörungen – drei Themen, über die Männer nicht mal mit ihrem besten Freund reden. Genau deshalb sprechen Manuel Eckardt und Dr. Volker Sitzmann heute off...