pur.Gesundheitstalk
Episoden Archiv
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100 Gramm Eiweiß auf einmal – das passiert wirklich in deinem Körper (Studie 2023)
ahrzehntelang galt: Mehr als 30 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit kann der Körper nicht verwerten – der Rest wird zu Fett. Eine Studie aus 2023 mit radioaktiv markierten Aminosäuren zeigt: Das stimmt ni...
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Dein Arzt sagt „alles normal" – aber dein Körper lügt nicht
„Frau Müller, alles in Ordnung." – Dieser Satz aus der Arztpraxis ist für Millionen Menschen der Beginn eines jahrelangen Irrwegs. Dr. Volker und Manuel Eckert sprechen Klartext: Warum ein Stand...
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Dein Gehirn auf Diät – warum Kohlenhydrate kein Feind, sondern Überlebensnotwendigkeit sind
Low Carb macht schlank – aber was macht es mit deinem Kopf? Manuel Eckardt und Dr. Volker sprechen über das, was niemand beim Thema Diät auf dem Schirm hat: Wie Kohlenhydratmangel die Psyche ver...
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Prostata, Inkontinenz, Erektionsstörung – Warum dein Arzt dir nur die halbe Wahrheit sagt
Prostata-Probleme, Inkontinenz, Erektionsstörungen – drei Themen, über die Männer nicht mal mit ihrem besten Freund reden. Genau deshalb sprechen Manuel Eckardt und Dr. Volker Sitzmann heute off...
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Warum dein Immunsystem ohne Bewegung stirbt – der große Workshop Teil 2
Dein Immunsystem ist kein Schalter, den du einfach „anmachst" – es ist ein komplexes Zusammenspiel aus Knochenmark, Bindegewebe, Lymphsystem und Ernährung. In dieser Episode zeigen Manuel Eckard...
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Warum Cellulite & Ödeme nichts mit Übergewicht zu tun haben – der große Workshop Teil 1
Cellulite trotz Sport, Ödeme ohne ersichtlichen Grund, Haut die einfach nicht straff werden will – die meisten suchen die Ursache beim Körperfett. Falsch gedacht. In diesem Workshop-Spezial zeig...
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Der Stoff, der dich jung hält – warum Muskeln brennen müssen
Viele trainieren regelmäßig – und verändern sich trotzdem kaum. Der Grund liegt meist nicht am fehlenden Willen, sondern am fehlenden Wissen über zwei entscheidende Mechanismen: die anaerobe Sch...
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Unterzucker macht Angst: Was dein Körper dir verschweigt
Du bist gereizt, unruhig, gedanklich nie zur Ruhe – und denkst, das ist einfach „der Stress"? Manuel Eckardt und Dr. Volker Zitzmann sprechen in dieser Episode über einen Zusammenhang, den die m...
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Ausdauer essen statt trainieren? Was dein Blutbild wirklich über deine Fitness verrät
Du trainierst regelmäßig, isst halbwegs gesund – und trotzdem bist du schnell außer Atem, hast kalte Hände oder kommst einfach nicht in Form? Der Fehler liegt oft nicht im Training. Er liegt auf...
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Zu viel Wissen, zu wenig Tun – Stress, Handy & die Nährstoffe, die dich retten
Kennst du das Gefühl: Du weißt eigentlich, was du tun müsstest – und tust es trotzdem nicht? Manuel Eckardt und Dr. Volker sprechen in dieser Episode über einen der größten Widersprüche unserer ...