pur.Gesundheitstalk
Episoden Archiv
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Warum dein Immunsystem ohne Bewegung stirbt – der große Workshop Teil 2
Dein Immunsystem ist kein Schalter, den du einfach „anmachst" – es ist ein komplexes Zusammenspiel aus Knochenmark, Bindegewebe, Lymphsystem und Ernährung. In dieser Episode zeigen Manuel Eckard...
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Warum Cellulite & Ödeme nichts mit Übergewicht zu tun haben – der große Workshop Teil 1
Cellulite trotz Sport, Ödeme ohne ersichtlichen Grund, Haut die einfach nicht straff werden will – die meisten suchen die Ursache beim Körperfett. Falsch gedacht. In diesem Workshop-Spezial zeig...
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Der Stoff, der dich jung hält – warum Muskeln brennen müssen
Viele trainieren regelmäßig – und verändern sich trotzdem kaum. Der Grund liegt meist nicht am fehlenden Willen, sondern am fehlenden Wissen über zwei entscheidende Mechanismen: die anaerobe Sch...
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Unterzucker macht Angst: Was dein Körper dir verschweigt
Du bist gereizt, unruhig, gedanklich nie zur Ruhe – und denkst, das ist einfach „der Stress"? Manuel Eckardt und Dr. Volker Zitzmann sprechen in dieser Episode über einen Zusammenhang, den die m...
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Ausdauer essen statt trainieren? Was dein Blutbild wirklich über deine Fitness verrät
Du trainierst regelmäßig, isst halbwegs gesund – und trotzdem bist du schnell außer Atem, hast kalte Hände oder kommst einfach nicht in Form? Der Fehler liegt oft nicht im Training. Er liegt auf...
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Zu viel Wissen, zu wenig Tun – Stress, Handy & die Nährstoffe, die dich retten
Kennst du das Gefühl: Du weißt eigentlich, was du tun müsstest – und tust es trotzdem nicht? Manuel Eckardt und Dr. Volker sprechen in dieser Episode über einen der größten Widersprüche unserer ...
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Diät macht Angst: Wie ‘Kaloriensparen’ dein Hirn & Hormone sabotiert
Viele nennen es „Diät“ – biologisch ist es oft eher kontrolliertes Verhungern. In dieser Folge räumen Manuel Eckert und Dr. Volker Zitzmann mit dem beliebtesten Fitness-Märchen auf: „Iss weniger...
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Warum dein Bauch trotz Sport nicht verschwindet: Die Cortisol-Falle erklärt
Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung – und trotzdem wird der Bauch immer dicker?
In dieser Episode decken Dr. Volker und Manuel Eckardt die größte Gesundheitslüge unserer ...
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Warum Vitamine oft nicht wirken
Warum wirken Nahrungsergänzungsmittel bei vielen Menschen scheinbar nicht? Warum sind so viele Studien zu Vitaminen, Mineralstoffen oder Diäten irreführend – und wie erkennt man, was wirklich zä...
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Live Seminar - Schlaganfall Teil 2 - mit Tim (alles_beginnt_in_dir)
In dieser Folge redet unser Experte Manuel mit seinem Freund Tim über die Rehabilitation nach einem Schlaganfall. Tim hat bereits im frühen Alter mehrmals mit Krebs und schließlich 2017 mit eine...