00:00:00: Hallo und herzlich willkommen!

00:00:01: Schön, dass du da bist.

00:00:02: Schön, das dich unsere Gesundheitsraue interessiert, unser ganzheitlicher Gesundheitspodcast.

00:00:07: Dr.

00:00:07: Volker ist wieder mit am Start und bei eine Bindigkeit mal weg hat.

00:00:12: Wir versuchen ganzheitlich die Gesundheit zu erruieren und ich muss immer wieder sagen – und das kann der Volker mir bestätigen – es gibt nicht einen einzigen Menschen auf dieser Welt, der das jemals geschafft hat dieses Rätsel der Gesundheit, dieses Puzzle der Gesundkeit so zu puzzeln.

00:00:29: Also das ist schon verrückt!

00:00:30: Es gibt nicht einen, die das wirklich bis zum bisschen kleinste, weil der müsste theoretisch heute noch leben.

00:00:36: Der dürfte auch gar nicht sterben, wenn man das Rätel der Gesundigkeit erörtert hat.

00:00:44: Ja ganz wichtig.

00:00:45: Es gibt immer noch Neues zu entdecken und deswegen wundert es mich immer mehr... Das ist mir diese Woche so durch den Kopf gegangen.

00:00:54: Vielleicht mit dem Iran und Aussagen, den wir machen, ecken wir ja vielleicht mal sozusagen an oder nehmen alte ergebrachte Weisheiten.

00:01:03: Legen die auf die Waagstahl und sagen, vielleicht ist es auch ein bisschen anders?

00:01:06: Oder gibt's Neuigkeiten dazu?

00:01:08: Und das stößt in vielen Fällen Aufwiderstand.

00:01:11: also der Mensch scheint so einen Widerstand gegen neues Wissen zu haben.

00:01:17: Deswegen hast du ja schon oft erklärt warum alt festgesetzt mit unfassbar schweres zu korrigieren.

00:01:25: Und ja, es hat noch keine erfunden.

00:01:29: das ist ganz wichtig und es wird erst noch kommen.

00:01:32: Ist es endgültig komplett gelöst?

00:01:35: Ist das Problem bis jetzt gesamte Sodatsprobleme hundert Prozent gelöst haben?

00:01:40: aber auf dem Weg dahin müssen wir uns mit neuen Wissen an Freunden und dann langsam in diese Richtung gehen die Wissenschaft auch weiter Und wenn jeder nur bei seiner bisherigen Meinung leibt und seine gesamte Energie opfert, diese eigenen alte vielleicht auch inzwischen falsche Meinungen weiter vehement zu vertreten.

00:02:03: Dann ist ja keine Energie mehr da um sich neuen Dingen zu widmen.

00:02:07: Das ist sehr schade aber das beobachtet man zunehmend.

00:02:12: Ja ich habe zwei Sachen möchte gerne Bevor wir uns gleich in unserem Hauptthema, nämlich dem Sommer der Sonne und der Haut- und generell Hautschutzern im Allem widmen.

00:02:27: Interessant finde ich dieses Video.

00:02:29: eben schon gesagt, dass man Neues Wissen nicht annehmen

00:02:33: möchte.

00:02:35: Ich habe ja schon viel gearbeitet in meinem Leben und das Gemeine ist wenn du als neuer Mitarbeiter irgendwo hinkommst und einfach feststellst was sie da machen... Komplett Banane ist.

00:02:48: Und wenn du dann fragst, warum macht ihr das denn so?

00:02:49: Das haben wir immer schon so gemacht.

00:02:51: Was ist es, dass du die typische Sprache so gemacht hast oder nicht will machen?

00:03:01: Das ist auch schon immer so gemacht und genauso ist es mit uns Gesundheit.

00:03:05: Wir wollen das nicht überdenken.

00:03:07: Wir wollten das einmal zu machen wie wir das immer schon gemacht haben weil das scheint funktioniert zu haben.

00:03:11: Weil bis heute habe ich ja überlebt.

00:03:13: Das ist ja so dieses typische, das sehe ich auch, wobei mein Vater jetzt, muss ich sagen in den letzten Jahren hat er gemerkt, dass ihm die Sachen, die ich im Einflöße, dass sie echt gut tun.

00:03:25: Aber der war früher immer mit einem Zeug stark gefordert, es braucht keinen Mensch und ich brauche das nicht.

00:03:32: immer dieses Negativ- und immer dieses Nein brauch' ich nicht!

00:03:34: Und was sich jetzt so spannend fand... ... ist, dass wir jetzt am Wochenende... ... haben wir eine sehr schöne Vorlesung gemacht vom Automolekular Coach.

00:03:46: Wo du halt Vitamine vorgestellt hast die fettlöslichen Vitamine und da auch sehr deutlich gemacht hast,... ...dass es eigentlich nur zwei Vitamine gibt, die man überdosieren könnte.

00:03:56: aber wirklich nur mit absoluter Entschuldigung.

00:03:59: Entweder Dummheit oder Fahrlässigkeit oder mit Absicht.

00:04:02: Aber interessant ist wirklich und da habe ich einen... Aber ich habe auch noch einen Spruch dazu.

00:04:11: Interessant finde ich, dass die Menschen total Angst haben sich zu überdosieren aber überhaupt gar keine Angst haben, sich zu unterdosieren.

00:04:19: also das ist

00:04:22: ein berühmter psychologischer Bayer's weil wenn du etwas tust und es könnte Risiko eins zu eine Million haben, dann hast du ja was getan.

00:04:34: Was einen schaden verursacht wenn du nichts tust.

00:04:38: das wird zwar zu acht und neunzig prozent zu einem schaden aber Immerhin hast du nix getan.

00:04:43: Du kannst nur dass du eben eher nicht handelst als zu handeln.

00:04:59: Spannend ist übrigens auch, wenn man dann ganz viele Berichte sieht über Menschen die grad oder ärztliche Kollegen und Krankenschwestern, die in Sterbekliniken tätig waren.

00:05:10: Und Sterbende befragt haben was sie am meisten bereuen.

00:05:13: Keiner hat bereut irgendwas was er getan hat.

00:05:16: alle bereuen nur was sie nicht getan haben.

00:05:19: Man bereut das später dass man alles mögliche nicht getan hat.

00:05:23: aber unser Geist die Psychologie will immer vorsichtig sein und sagen, ich mach mal lieber nix.

00:05:31: Auch wenn das Ergebnis zu höherer Wahrscheinlichkeit viel schlimmer ist als wenn ich etwas tue.

00:05:37: Ist dass nichts tun.

00:05:38: für die Leute fühlt sich immer noch so sicher an?

00:05:47: Dass du lieber aus der Höhle raus oder in der Hülle bleiben.

00:05:51: Da kommt derselbe Zantieger vorbei.

00:05:52: Ach komm, ich bleib mal lieber in der Höhe drin.

00:05:55: war vielleicht vorteilhafter.

00:05:57: Aber ja, in vielen Dingen ist es eben auch nachteilhafte.

00:06:00: aber der Mensch das ist ja dieses Prinzip hat ja Daniel Karnemann im schnellsten Denken langsames denken.

00:06:06: auch diese ganzen Denkfehler Diese Bayer hat er gut analysiert und hat da eben auch gezeigt dass rechnerisch wäre es vielleicht besser was zu tun.

00:06:16: ganz klar auch logisch statistisch keine Frage aber intuitiv sagen Leute ich mach mal lieber nichts.

00:06:23: Und deswegen ist das so, dass die Wahrscheinlichkeit einer Unterdossierung ist zehntausendmal höher.

00:06:30: Ja?

00:06:31: Weil fast jeder den wir messen ist irgendwo unterdossiert mit irgendwas und hat dann Mängel... Das sagen wir immer!

00:06:37: Die Wahrscheinlichheit einen Mangel zu haben um ein unendliches Höhe.

00:06:41: also es gibt ja Überdossierungen eins von hundert Millionen höchstens mal und dann absichtlich und sonst was.

00:06:48: Also das Risiko wäre viel schlimmer, sich zu unterdrussieren.

00:06:52: Aber weil unsere Psyche uns sagt ich mach mal lieber nix ist immer sicherer, ne?

00:06:58: Ich bleibe in der Höhle.

00:07:00: Ist dem unserem Bauchgefühl der Intuition ist das völlig egal.

00:07:04: die sagt lieber nichts tun.

00:07:05: Das ist dieser Denk Bayers, das schnelle Denken Und ab und zu man müsste öfter Mal nach Daniel Kahnemann langsamer denken und auch mal vielleicht nachrechnen und vor allem messen so wie wir es machen wissenschaftlich klar strukturieren.

00:07:19: oder weiß man, vielleicht wäre es besser doch nicht im Vitamin D Mangel zu bleiben.

00:07:24: Auch wenn ich dazu aktiv werden muss und Vitamin D nehmen muss aber natürlich am besten vorher mal messen.

00:07:30: das können wir ja alles heutzutage also.

00:07:34: Aber wie gesagt in Blinden im Dunkeln würde der Mensch eher immer lieber Wenn er eh nicht weiß habe ich einen Mangel habe Ich nicht.

00:07:41: ach komm ich mach lieber nichts.

00:07:42: dass ist immer die erste Entscheidung beim.

00:07:49: Interessant ist halt, dass ich sehr, sehr häufig wirklich ganz, ganz häufig von unseren pure Life-Land, also von unserem Mitgliedern die bei Pure Life sind.

00:07:57: Dass sie sich alle oder die meisten wirklich nur auf die Fitnesskurse konzentriert haben über Jahre hinweg und immer wieder auch mit dem Kopf geschüttelt haben wenn ich in meinen Kursen so viel über diese ganzen Zusammenhänge geredet habe Und ich weiß auch genau das ganz viele Leute da auch weggeschaltet haben und auch weggedrückt haben Gerade die letzten Jahre haben viele immer gedacht, der will nur was verkaufen.

00:08:21: Interessant ist aber das dann wirklich ich kriege jede Woche eine Mail reicht nicht wo da drin steht.

00:08:28: Ich bin schon lange bei euch Aber ich habe vor kurzem erst angefangen Seminare zu gucken und dann kommt hätte ich das mal vorher gemacht Weil dann wirklich, und das ist das dieses hätte wie du eben schon gesagt dass die Menschen tatsächlich bereuen sie dann irgendwann wenn Sie den Mehrwert dieser Seminare oder auch dieses Podcast hier zum Beispiel.

00:08:48: Das ist ja das was wir machen.

00:08:49: Wir setzen uns ja nicht hin weil es langweilig ist sondern wir versuchen ja immer die Psyche zu erklären, unsere Verhalten zu erklären ,die Ernährung zu erklären eine Gesundheit zu erklären Und das ist ja unser Anspruch das sind allem was wir Machen immer ein mehr Wert da ist dass du, egal was du von uns guckst und egal was Du von uns machst, dass Du immer einen Mehrwert bekommst.

00:09:08: Damit die Zeit, weil Du wir für uns... Das wäre das Problem bei generell was der Mensch

00:09:16: macht.

00:09:18: Eben noch

00:09:20: kannst Du sehen halten gar nix sondern ich hasse Zeitverschwendung deswegen, dass man sich definitiv nicht will, wenn jemand hier zuhört, dass er dann sagt auch so eine Zeitverschwindung weil deswegen machen wir das nicht.

00:09:35: Wir sitzen auch nicht hier um... Wir möchten wirklich so ein bisschen, ich finde es mega dass du das eben gerade nochmal erklärt hast warum der Mensch wirklich so das macht?

00:09:45: Nämlich ihm nix!

00:09:46: Er fühlt sich da sicherer aber er hat einfach auch nicht die Ursachen kennt.

00:09:51: Deswegen kann das nur noch mal kurz in die Kamera halten.

00:09:53: für diejenigen die das Video hier schauen Du hast diese Tabelle ja auch schon tausendmal gesehen und ich zeige es euch mal wieder.

00:10:01: Diese Tabelle, das sind unsere Vitamintabelle und das ist so eine so geniale, die kannst du dir bei uns auf der Seite runterladen.

00:10:09: Das sind alle über sechzig Nährstoffe und da ist eine grüne Spalte.

00:10:14: Das ist die Grünespalde sagt wofür was der einzelne Nährstoff da ist in die rote Spalde.

00:10:20: Das passiert wenn er dir fehlt!

00:10:22: Und das sollte man, sollte echt jeder bei der zu uns kommt.

00:10:25: Der sollte sich das nicht mal anschauen weil vielleicht steht da das einige, zum Beispiel brüchige Nägel Haarausfall Ja und dann?

00:10:34: Das ist das was fehlt.

00:10:36: und dann steht da Silizium.

00:10:38: Dann muss man sich einfach fragen habe ich das jemals in meinem Leben schonmal genommen wenn ich brüche genägel oder haus voll hab?

00:10:43: und dann komme ich vielleicht der sache schon auf den.

00:10:45: Und das sind so Sachen, die wir halt anbieten und über die reden.

00:10:49: Immer wieder auch hervorheben.

00:10:51: leider muss man sich damit beschäftigen.

00:10:53: Gesundheit ist nicht was man geschenkt bekommt sondern Gesundheit.

00:10:58: also wenn du gesund auf die Welt kommst dann ist es ein riesen Geschenk.

00:11:02: aber die Arbeit zu erhalten Das ist wirklich die Arbeit.

00:11:07: Da möchte ich jetzt gerade mit dran anknüpfen nämlich jetzt im Sommer ins Farmbild.

00:11:14: Da müssen wir eigentlich noch mehr arbeiten, als uns lieb ist.

00:11:18: Wir müssen viel mehr trinken.

00:11:20: Das ist schon mal das erste, dass wir viel trinken und das zweite ist es war auch noch das richtige Trinken.

00:11:25: und da haben auch viele Angst vor weil viele sagen haben Angst vor Salz Sie haben überhaupt sie haben keine Lust auf oder sie haben eingeredet bekommen des Natrium- und Salz- oder Kochsalz.

00:11:34: einfach schlechtes.

00:11:35: deswegen die meisten Kreislaufprobleme gerade jetzt bei diesem Wetter.

00:11:38: gerade ältere Menschen leiden ganz häufig unter Kreislauchproblemen unter Schwindel Ja, und ja auch Halluzinationen oder Wahrnehmungsstörungen fragen sich dann warum.

00:11:50: Und da musst du einfach nur ältere Menschen fragen was haben sie denn heute getrunken Frau Müller?

00:11:54: Und wann haben Sie das letzte Mal einem Stück Salz gelutscht?

00:11:57: Und dann weißt Du Bescheid!

00:11:59: Dann weißt du dass die Frau Mülla eben kein Salz zu sich nimmt weil sie Angst hat vor Bluthochdruck und die Frau Möller hatte halt eine Blasenschwäche, eine Inkontinenz und muss halt häufig aufs Klon trinken deswegen schon weniger.

00:12:11: Das ist wirklich fatal.

00:12:13: Also trinken ist jetzt gerade bei den Temperaturen immens... Ist immer wichtig, aber grade bei den temperaturen extrem

00:12:20: wichtig.

00:12:22: Und eben nicht nur leeres Wasser also praktisch fast destilliertes Wasser was es so in Plastikflaschen gibt zum Teil da ist einfach mal die Empfehlung von uns direkt am Anfang jetzt mal gerade im Sommer einfach mal auf die Flasche drauf gucken.

00:12:38: Da ist ein Aufdruck und da steht was da drin ist Natrium, Kalium, Magnesium.

00:12:43: Natriumbikarbonat vor allem ja auch aber klar gerade Magnatrium und Magnesiom brauchen wir ordentlich.

00:12:52: das schwitzen wir aus Und das steht da drauf.

00:12:55: man muss auch noch mal drauf gucken dann weiß man was ist ein richtiges Wasser wo es etwas drin und was ist leeres Wasser destilliertes Wasser?

00:13:03: Das kann uns nicht wirklich rehydrieren.

00:13:06: Für eine Hydratation brauchen wir Elektrolyte.

00:13:11: Ich sage das in der Vorlesung immer so, man kann sich es einfach vorstellen dass Wasser geht dahin wo das Salz hingeht.

00:13:19: Das Natrium also jetzt nicht Natriumchlorizum vor allem das Natrium auch.

00:13:25: Natrium zieht das Wasser mit sich.

00:13:28: Geht Natrium in die Zelle kommt Wasser in die zelle.

00:13:30: Gebt Natrium aus der Zelle raus?

00:13:31: Gehts Wasser aus der zelle heraus?

00:13:33: Gehts Natrium im Tubulus dann zieht das Wasser mit sich, also das Wasser folgt dem Natrium.

00:13:43: Hast du kein Natrium im Körper?

00:13:46: Bleibt das Wasser auch nicht im Körper!

00:13:48: Du machst direkt Pipi, es kommt wieder raus.

00:13:51: Wenn du willst dass das Wasser im Körper bleibt brauchst du als... Das ist der osmotische Druck, du brauchst einen osmatischen Druck und dafür brauchst ein Natrium vor allem als wichtigstes extrazelluläres.

00:14:05: Elektrolyt im Körper Ist mir gerade noch eingefallen.

00:14:09: Ein bisschen schweifen wir mal kurz ab.

00:14:11: Als du gesagt hast, ja dass die Menschen natürlich immer lieber nichts tun als etwas tun das hat ja auch... Das greifen ja Medien und Industrie, die wollen ja gelesen werden und gemocht werden, das greifen sie ja gerne auch immer auf.

00:14:26: bei allgemeinen Ernährungsempfehlungen.

00:14:28: Wir hören ja immer nur, muss man mal drauf achten wenn man sich da richtig genau ist weniger davon ist weniger von nehmen weniger davon weniger weniger weniger.

00:14:38: Super, die Leute lieben's!

00:14:39: Da triffst du genau diesen emotionalen Kern der Psyche nix tun.

00:14:45: Weniger.

00:14:46: und das gleiche ist mit dem Natrium.

00:14:50: Wir haben ein... Die zwei wichtigsten Elektrolyte, die im Austausch stehen sind Natrium- und Kalium bei uns in unseren Zellen.

00:14:58: Die Natriumkalium ATPase tauscht ständig Natrium gegen Kalium.

00:15:03: wir brauchen also eigentlich ein gutes Verhältnis reguläres Verhältnis von Natrium und Kalium im Körper.

00:15:09: Weil die Leute heutzutage kein Gemüse, keine frischen Sachen sondern nur fast food fertigfood essen.

00:15:16: Im Fertig-Food ist kein Kalium in Obst, Aprikosen, Bananen, Gemüsen.

00:15:21: In pflanzlichen Sachen ist viel Kalium.

00:15:23: also haben die Menschen heutzuttage ein Kalium mangel viele so.

00:15:30: also stimmt das verhältnis nicht mehr.

00:15:31: ich habe weiterhin durch die Nahrung, ordentlichen Natrium

00:15:36: zu viel

00:15:37: aber nicht insgesamt.

00:15:38: Aber im Verhältnis zum Kalium habe ich so viele Natrium.

00:15:42: was sagt uns dann die Industrie?

00:15:43: Die Medien, die Ratgeber?

00:15:46: ist weniger Natrium weniger wenn ich von einem zuviel und vom anderen zu wenig hab?

00:15:53: aber das verhältnis es geht nur ums Verhältniss kann mich zwei Optionen.

00:15:57: Ich kann von dem zu viel sagen nimm davon weniger oder von demzu wenigen davon mehr.

00:16:03: Warum empfiehlt keiner nimmt doch einfach mehr Kalium?

00:16:05: Um das Verhältnis auszugleichen, Kalium senkt den Blutdruck.

00:16:08: Natürlich ist ein Überschuss an Natrium macht einen erhöhten Blut druck.

00:16:11: Kalium sendet den Bluttdruck wieder weiß jedes Kind also jeder erste Mester in Physiologie.

00:16:18: und aber dass es da kommt wieder diese Psychologie zum Einsatz.

00:16:22: ja Dass keiner sagt ist nur noch mehr Kalion zu dir Sondern es wird immer nur empfohlen.

00:16:26: Jeder jeder Mensch weiß im deutschland zwischen weniger salz Also kocher als natriumklorid gemeint.

00:16:33: Man muss weniger Salz zu sich nehmen, weil es jedes Kind überall gemeldet wird.

00:16:37: Aber warum weiß nicht genauso jeder mehr Kalium?

00:16:41: Frage!

00:16:42: Warum?

00:16:44: Weil für mich ist das einzige logische Erklärung bei den Medien und Drahtgebern, wer auch immer genau auf diesem Zug aufspringen.

00:16:53: Die Leute lieben es wenn ich ihnen was verbiete und wenn ich ihn sage mach weniger von irgendwas.

00:16:58: Das mag dass menschliche Herren anscheinend lieber Auch wenn's schlechter für einen ist.

00:17:02: die Gesundheit Ja, und das Problem nehmen wir dann eben auch wie gesagt beim Natrium- und Kalium.

00:17:11: Jetzt ist so in allen Köpfen weniger Natrium, weniger Natriom.

00:17:15: Wir haben gerade gesagt, Natrium ist das wichtigste extrazelluläre Elektrolyt was das Wasser an Ort und Stelle hält vor allem im Blutgefäßsystem, im Kreislauf.

00:17:27: Und ja, was passiert wenn ich zu wenig Natrium habe?

00:17:30: Das Wasser geht aus dem Blut raus Wohin ins Gewebe?

00:17:35: Ich kriege Wasser in Lagerung.

00:17:37: Was krieg ich dann im Dioretikum?

00:17:40: Ja, also bis weniger.

00:17:44: Das ganze Wasser jetzt in den Beinen ist im Weichteil-Gewebe ja im Interzellularraum aber nicht mehr intravasal in den Gefäßen.

00:17:52: das ist dann die Konsequenz.

00:17:54: Also letztendlich dieses ständiges

00:17:57: Spannungsprojekt.

00:18:01: ganz kurz Ich wollte noch zu Ende nur.

00:18:03: Die Gefahr, im Sommer die größte Gefahr und da sieht man in jeder Notaufnahme wenn ein älterer Mensch völlig verwirrt, exikiert Kreislauf-Kollaps verwirrt, dehydriert reinkommt dann messt mal das Natrium.

00:18:15: Sie haben immer als Hauptproblem einen Natriummangel gerade bei diesen heißen Temperaturen.

00:18:20: Da geht nun mal Natrium verloren ja?

00:18:23: Und diese Angst von Natrium verstärkt das ganze Problem natürlich deswegen Wenn es heiß ist, man kommt nicht drum herum Wasser Salz?

00:18:34: Ja.

00:18:35: Weißt du, du hast jetzt gerade... Das ist so genial!

00:18:38: Also jemand der jetzt echt zugehört hat und mitgedacht hat, der weiß jetzt warum er im Sommer geschwollene Beine und dicke Füße bekommt.

00:18:49: Weil das ist ja wirklich der Haupt, weil es ist ja extrem viel gerade Frauen mit Bindegewebsschwäche und auch grade mit Lipidem und Lymphedem.

00:18:59: Da werden hier die Wassereinlagerungen im Sommer schlimmer.

00:19:05: Und ich hoffe, dass jetzt ganz viele das irgendwann später auch noch hören, dass sie jetzt wissen – weil das ist ja auch das Problem, dass man Menschen mit Lippe dem und Limpe dem dann auch noch sagt Sie dürfen weniger, Sie dürfen nicht so viel Salz essen!

00:19:16: Aber was passiert denn?

00:19:18: Du hast es ja gerade genau beschrieben wenn du da noch weniger Salz isst und Angst hast vor Salz, tja, dann passiert genau das dein Wasser in den Beinen wird noch mehr.

00:19:30: Interessant echt sehr, sehr spannend.

00:19:33: Ich bin ja ständig wieder in den Köpfen der Zweifel.

00:19:37: Jetzt kommt gleich wieder jemand und sagt, die klassische Erklärung ist im Sommer sind die Gefäße erweitert, da ist die Haut besser durchblutet um Wärme abzugeben Und die Erweiterung der Gefäse macht die vermehrte Wassereinlagerungen.

00:19:48: Das wissen wir auch, ich will es nur noch mal kurz lesen, weil sagen das wissen wir aber auch.

00:19:51: Aber wir gehen halt einen Schritt weiter und sagen vielleicht ist es nur eine Gefäß-Erweitering.

00:19:56: Warum soll deshalb das Wasser aus dem Gefäsch raus?

00:20:00: Fleischwärtsgefäß undicht ist klar, Collagenmangel kann auch so eine schlechte Gefäßewende.

00:20:04: Kann ein Teil davon sein?

00:20:06: Aber es geht eher aus dem Gefäß raus.

00:20:11: Es folgt dem Natrium Wasser folgt im Natrium.

00:20:14: Das ist eigentlich die einfachste... Die schwitzen.

00:20:18: Die Schwitzenthalte.

00:20:21: Aber Wasser folg den Natrium, genau!

00:20:22: Wir folgen wir schwitzen Natrium- und Wasser.

00:20:27: Ja.

00:20:29: Testen.

00:20:33: Ich finde es hoch spannend und vielleicht kann ich jetzt hier... Ein oder andere, auch der eine oder andere Betroffene mit Lippe dem und Lümpfe dem, der wirklich im Sommer auch noch.

00:20:43: dann das Problem ist ja dass wenn das auftritt.

00:20:46: Dass das Wasser dann unter die Haut läuft oder inzwischen Gewebe läuft, dass es ja richtig weh tut.

00:20:52: Es drückt ja dann den Druck, geht dir da auf die Nerven über und du hast ja wirklich richtige Nervenschmerzen dann.

00:20:58: Das ist ja kein Spaß.

00:20:59: also deswegen sind sie auch so, dass die Krankenkassen hier vor fünf Jahren gesagt haben Diese Lipposaktion und auch diese Wasser, die UDM Entfernung, dass sie das ja bezahlen.

00:21:11: Aber interessant ist halt – und das muss man immer wieder sagen – es ist nicht die Ursache behandelt, sondern es ist immer wieder nur das Symptom behandelt.

00:21:19: Wobei hier muss man sagen Ja wenn das Mittel hilft... Das ist wie mit allem.

00:21:31: Natürlich, wenn du unter so einer Erkrankung leidest oder Symptomen leidst wie Lippe dem Lymphedemen hast, richtig Nervenschmerzen durch diese erhöhten Wasser-Einlagerungen dann ist diese Sektion also dieses Absaugen das ist ja nett!

00:21:45: Das hilft ja den Druck wegzunehmen und auch die Schmerzen weg zu nehmen.

00:21:49: aber was muss man denn machen?

00:21:52: wenn man wieder beweglich ist und die Schmerzen weg sind, muss man ins Tun kommen und die Ursache beheben.

00:21:59: Das ist leider das was viele nicht machen und eben dann sich sagen jetzt ist es ja weg, jetzt habe ich's nicht mehr und verstehen gar nicht dass die Ursacher immer noch da ist.

00:22:09: und in top fünf Jahren ist es schlimmer als vorher weil diese Lipposektion also dieser Abseilung tatsächlich auch Gewebsschäden macht.

00:22:19: oft die Lymphgefäße mit weg, du schneidest sie weg.

00:22:22: Das sind chirurgische Eingriffe und wenn ihr Lymphbahnen weggeschneidet das kriegst du einen Lymphstau dann ist noch nicht.

00:22:28: es ist nicht das goldene sozusagen das gelbe vom Ei es ist so nicht das Endziel.

00:22:34: ja ich werde operiert jetzt ist für immer alles weg.

00:22:37: leider nein.

00:22:38: das muss man auch wirklich dazu wissen und auch dazu sagen ja muss jeder Operateur ein drüber aufklären.

00:22:43: wenn Du eine Liposuction machst Entfernst du auch die Lymphgefäße und schädigst sie.

00:22:49: Und es kann dadurch sogar noch schlimmer werden, wieder oder schlimmer wiederkommen.

00:22:53: Also du hast das Symptom der Zeit lang behoben aber nicht sicher für immer.

00:23:00: Das muss man auch wissen.

00:23:02: Klar ist es ein Kannes ich bin ich bin Chirurg.

00:23:05: ja operieren ist immer super Lieber operieren kann ein Segen sein.

00:23:10: Man muss auch immer wissen Jede OP kann alles immer, man sagt bei jeder Operation.

00:23:16: Egal was jede OP kann, alles schlimmer machen das muss man einfach wissen.

00:23:20: und ja auch selbst wenn es gut läuft kann es gut sein eine Zeit lang aber es kann auch wiederkommen oder sich verschlimmern.

00:23:27: natürlich noch ganz wichtiges Thema gerade im Sommer wo viele dann doch mehr geplagt sind.

00:23:32: dadurch

00:23:34: Ja man kann ja einfach mal kurz ja ausprobieren gerade wenn man gerade viel schwitzt.

00:23:39: Leider sind ja wirklich übergewichtige Menschen davon sehr betroffen.

00:23:42: Das heißt, durch ihre erhöhtes Gewicht haben die auch eine Höhte... Dann schwitzen sie erhöht.

00:23:49: dadurch haben sie einen hohen Salzverlust und dadurch schwellen dann wie du es eben erklärt hast Füße und die unteren Extremitäten extrem an.

00:24:00: Man kann's ja mal probieren.

00:24:03: Oft haben Sie noch ein Bluthochdruck.

00:24:06: Und dadurch sind sie noch mehr auf salzarm Essen geprägt.

00:24:12: Man muss natürlich wissen, zu dem Salzarben haben wir einen ganz eigenen Artikel mal.

00:24:17: das ist ja ein ganz hoch interessantes Thema und es ist ja auch nicht so einfach viel Salz vor Blutdruck wenig Salz niedriger Blut druck insbesondere was noch wichtiger ist dieses zusammen.

00:24:30: der angebliche Zusammenhang der wird ja komplett widerlegt Je mehr Salz, desto höher ist Herz-Kreislauf oder Sterberrisiko.

00:24:38: Sondern das ist eine u-förmige Beziehung,

00:24:41: d.h.,

00:24:41: u... Wir haben so in der xy Diagramme ein U ganz links wenig Salz, wenig Natrium aufnahme, hohe Sterblichkeit.

00:24:51: Eine mittlere niedrige Sterblichkeit unterste Punkt vom U und dann steigt es wieder an wobei das U nach rechts so bisschen flacher läuft.

00:25:01: Der Anstieg betrifft So zwanzig Prozent der Menschen, nur nämlich die, die salzempfindlich sind.

00:25:07: Dereniere Salz nicht so gut ausscheidet und nieren insuffiziente klar.

00:25:11: Die sind immer ausgenommen.

00:25:13: aber man muss wissen dass auch zu wenig Salz für alle das Sterberisiko erhöht Und zu viel für einige Nachteile haben kann wenn sie salz empfindlich ist.

00:25:27: Also wer jetzt salzemfindlich is und auch Salz Natrium zu sich nimmt Der sollte dann aber auch bitte nicht übertreiben und nicht das Kalium bitte nicht verwechseln.

00:25:37: Er braucht dann, äh vergessen, Entschuldigung.

00:25:39: also er braucht Natrium- und Kalmen.

00:25:41: Einfachste Kombi.

00:25:42: was empfehlen wir immer?

00:25:43: Blutdrucksalz Das ist nichts anderes als Kalium dabei.

00:25:47: Also man kann grundsätzlich Als gesunder Mensch oder Blut druckprobleme ohne Natrium Ausschaltungsstörung also ohne Salzempfindlichkeit der Niere Kann man gerne auch ordentlich Salz zu sich nehmen.

00:26:02: Wichtig, wer Blutdruckersalz empfindlich ist muss natürlich etwas vorsichtig sein und den Blut druck dabei kontrollieren.

00:26:08: Ja aber vor allem Zu wenig Salz ist auch für den schlecht.

00:26:13: zu wenig Salz es für alle schlecht.

00:26:15: also jeder braucht das Minimum an einer gewissen Menge an Natriumchlorid.

00:26:21: Die Studien sagt ganz klar zwölf Gramm am Tag Das ist der unterste Punkt vom u. ja zwölfe Gramm Und

00:26:32: Das ist echt wenig meine

00:26:34: Indie jetzt

00:26:34: zu hören.

00:26:36: Bei dreißig Jahren gibt es unter sechs Gramm die Empfehlung, die Studie hat eindeutig Riesenanalyse und sie haben nicht nur geraten wir haben gemessen am Urin.

00:26:46: die Salzausscheidung ja unfassbar auch für mich völlig unverständlich dass die nicht bekannter wurde und nicht jeder kennt das niedrigste Sterberisiko bei eine Salzaufnahme, Natt und Chlorid von zwölf Gramm pro Tag ist.

00:27:03: Und ja man muss aber wie gesagt immer auch zusätzlich Kalium betrachten.

00:27:10: Leider wurde das nie kombiniert betrachtet.

00:27:12: Es gibt aber eine andere Studie.

00:27:14: die hat dann Kalium mit Sterblichkeit abgeglichen und gezeigt je mehr Kalium desto geringer Sterblichkeit.

00:27:21: Also Kalium kann es eigentlich immer weiter nach oben.

00:27:25: Wenn du jetzt beides kombinierst Optimales Natriumchlorid, optimal viel Kalium mehr zwei Gramm mindestens am Tag eher vier Gramm Kalium.

00:27:36: Dann wenn du optimal bist dann hast du auch wirklich die optimale Versorgung und die ist halt jetzt im Sommer gerade bei der Hitze und dem hohen Natriumverlust umso wichtiger.

00:27:52: Spannend ist es um das mal kurz zu schildern damit man weiß was das macht Gerade auch das Kalium.

00:28:00: Die meisten Menschen, ich kenne kaum jemanden der vier Gramm Kalium nimmt.

00:28:08: Ich persönlich kenne niemanden.

00:28:09: Vielleicht du und ich, aber ansonsten kenne ich niemandem.

00:28:13: Das ist die Obergrenze.

00:28:15: Man darf es nicht auf einmal nehmen, sondern man muss über den Tag verteilt nehmen oder eine Summe sehen... Viele Menschen laufen da draußen rum und sind total so leicht unterbewusst oder leicht dieser leichten Druck.

00:28:31: Du hast einen leichten Druck auf der Brust, du bist so leicht kurzatmig, du ist so leicht gestresst, als würde dir die Kehle zuschnüren und du fühlst dich so leicht gehetzt.

00:28:45: Das beschreibt ein Kaliummann dieses leichtes Gehetztes und leichtes gestresstes Gefühl.

00:28:52: Interessant ist wirklich, wenn du das Kalium mal erhöhst.

00:28:55: Weil so viele Menschen haben Angst davor.

00:28:57: Wenn du das Kalium mal erhöchst merkst du wie dieser Stress von dir fällt und du denkst so was ist denn auf einmal los?

00:29:03: Also du bist viel ruhiger, du wirst viel entspannter Und das gemeine ist halt Folge weil du hast eben gefragt warum soviel umdrehen du denkest oder warum soviele Menschen Angst haben vor Kalium oder warum Kalium nicht genommen wird.

00:29:14: Ich glaube auch dass die Ärzte oder Du hast eben ein paar Sachen gesagt.

00:29:18: es ist immer wieder nett ja ich höre ja bei dir sehr genau zu Und das Problem ist, dass Menschen dann auch diese selektive hören.

00:29:28: Du hast eben gesagt, wenn bei einer gesunden Niere die spültes Natrium aus... So!

00:29:34: Das ist jetzt schon das erste, dass der normale Zuhörer sich jetzt fragt, habe ich eine gesunde Niere?

00:29:41: Das ist dieser Zweifel alleine, oder?

00:29:43: Dieser Zweifl.

00:29:44: Oh Gott!

00:29:45: Vielleicht gehör ich ja zu da auch... Du hast eben gesagt es gibt die das nicht ausschweißt, dass sie salzsensitiv sind und so weiter.

00:29:52: Vielleicht gehöre ich ja zudänen.

00:29:55: In dem Moment wo du sowas sagst greifen viele Menschen das auf.

00:29:59: also erstens weiß ich nicht bin ich das habe ich das hab jetzt mein Geherz gesundes, meine Niere gesund?

00:30:04: Bin ich salzsensitiv?

00:30:07: Okay, ich lass mal lieber weg.

00:30:08: Es sind so viele Vents!

00:30:10: Wenn du gesund bist und das ist zu viel.

00:30:14: Ich lasse es mal lieber.

00:30:15: Dann bin ich auf der sicheren Seite.

00:30:17: Mache ich wieder mal

00:30:21: nichts.

00:30:23: Aber beim Salz sag immer nur nichts tun.

00:30:27: Einmal im Sommer innere Notaufnahme einen ganzen Tag angucken und schaut euch die Natronspiegel an dann keine weiteren Fragen.

00:30:38: Interessant ist halt auch die Kohlhydrataufnahme, das sehe ich auch immer wieder.

00:30:42: du kannst tatsächlich also ich sehe da eine ganz engen Zusammenhang zwischen der Kohl hydrat Aufnahme und dem Natrium gehalt.

00:30:51: Also ich sehe sehr deutlich wenn jemand zu wenig Kohlenhydrate ist Dann hat er ein sehr sehr niedriges Natrium.

00:30:56: Und das finde ich immer wieder bezeichnet.

00:30:58: Ich kann dir eine Blutbild sagen, wenn jemand niedriges Natrium hat weiß ich ungefähr wie viel Kohlidrate da ist.

00:31:06: Es ist verrückt und es stimmt dann auch!

00:31:09: Und da siehst du auch wieder, auch das Wasser.

00:31:15: Das speichert sich ja nicht nur dann am Salz und das Wasser folgt nicht nur dem Salz sondern es folgt ja auch den Zucker also unserer Klokose.

00:31:21: Das merkst Du in der Muskulatur, in der Spannung wenn deine Klokogenspeicher voll sind.

00:31:25: Dann hast Du auch brale Muskeln, dann weißt Du auch ist dann auch sauer Wasser oder im Wasser im Geweber und Du hast einfach eine ganz andere Muskelspannung.

00:31:35: Und das siehst Du dann komplett, wenn jemand Kohlenhydratarm Das siehst du dem dann auch an.

00:31:40: Der ist recht eingefallen, der ist recht fahl und er ist recht auch vertrocknet.

00:31:45: also es ist schon echt spannend was man alles sieht in der Haut.

00:31:48: Apropos Haut- und trockene Haut, das kleine Überleitung... Also zum einen haben wir ja im letzten halben Jahr viel über die Haut gemacht und insbesondere auch das Kreatin hervorgehoben Und da haben wir wieder das Thema mit dem Wasser einspeichern Und das finde ich ja so genial.

00:32:07: Und deswegen, ich kann immer wieder nur sagen auch jetzt zu den warmen Temperaturen bitte vergesst des Kreatien nicht weil auch das Kreatin hilft euch dem eigenen Körper eigenem Wasserhaushalt besser zu regulieren.

00:32:20: Das hilft bei der Muskelausdauer, das hilft bei bei der Lunge, das Hilf wirklich beim Kreislauf.

00:32:26: also Kreatinen unbedingt nehmen und nicht nachlassen sondern wirklich dass es für mich ist

00:32:33: Da muss ich das sehe, gleich wieder die Sorgen der Leute.

00:32:36: Oh!

00:32:36: Mit Kreativen habe ich Wasser ein, mehr Wassereinlager.

00:32:41: Nein ganz wichtig wo ist Kreatin in der Zelle?

00:32:46: Da wo Energie gebraucht wird.

00:32:48: Wo zieht das Kreativ in das Wasser dann hin?

00:32:51: In die Zelle hinein?

00:32:52: volle Pralle Zellen, volle Muskeln, pralle Haut so was.

00:32:56: Dann hast du das Wasser an der richtigen Stelle in der zelle nochmal das Wasser in den Beinen oder Lib-Ödeme, Ödeme heißt immer Wasser interzellulär in der Zwischensubstanz.

00:33:13: Das heisst der extrazellular Substanz.

00:33:16: Ja?

00:33:16: Das ist ein Unterschied!

00:33:18: Wenn ich Wassereinlagerung-Üdeme habe, heisst das außerhalb der Zelle.

00:33:23: Wenn ich pralle Zellen gut gefüllte Zellen habe und Kreatien mitzunehmen... wird vom Zwischenzellraum nicht benutzt.

00:33:34: Da landet kein Kreatin, das landet in der Zelle.

00:33:38: Deswegen ganz wichtig den Unterschied muss man noch mal klar machen.

00:33:41: Entschuldigung, es ist eigentlich unterbrochen aber ich sehe ja auch schon wieder... Wir haben ja wir kriegen ja ganz viel.

00:33:47: was sollen wir auch alles machen?

00:33:48: Wir geben Infos weiter und was soll passieren heutzutage?

00:33:51: du kriegst erst immer erstmal einen drauf.

00:33:53: Das ist ja alles ganz anders.

00:33:59: So und so, was erzählen die jetzt schon wieder?

00:34:01: Ist ja unlogisch.

00:34:02: Deswegen kann man ja eigentlich... ...fünftausend Benutabers müsste man vorher noch ausräumen bevor man eine Aussage macht zum Teil.

00:34:12: Oftmals ist ja auch wenn du einen Artikel schreibst oder wir geben irgendwas wieder unser Wissen unserer Erfahrung dann fühlt sich das immer mehr an wie eine Gerichtsverhandlung dass du wirklich ständig legen sie Beweise vor rechtfertigen Sie sich Schildern Sie das logisch und selbst dann geht es den Leuten oft mal nur darum, ach komm hoffentlich vielleicht kann ich ja irgendwo in die Pfanne hauen oder wieder machen.

00:34:41: Das ist leider...

00:34:42: Ja, das ist wirklich leider so erschreckend, dass selbst wenn man dann richtig liegt, die andere Person schon lange abgeschaltet hat.

00:34:55: Weißt du, gar nicht dieses... Also es gibt auch kaum jemanden der anerkennt.

00:34:59: Du sagst ja stimmt hast recht oder dass jemand mit denkt und der auch mal sagt okay ich habe mich geirrt das gibt's auch nicht.

00:35:04: also das ist ganz ganz seltsam.

00:35:07: Eigentlich freut es mir noch eingefallen durch Wolfgang Der uralte Spruch kluge Menschen ändern ihre Meinung man muss ja bereits seine Meinung zu ändern sonst kann ich ja nichts neues lernen.

00:35:21: wir sagen ja auch nicht schon immer dasselbe zum glück Und wir versuchen so nah wie möglich.

00:35:28: Ich finde, wir haben es recht ziemlich gut gemacht bisher, weil auch zehn-fünfzehn Jahre später gibt's Dinge die wir schon vorausgesagt haben und sich so bestätigt haben.

00:35:37: aber hey!

00:35:38: Auch wenn wir irgendwann mal vielleicht vor fünfzehn Jahren noch nicht zu die Wichtigkeit der Kohlneutraten vielleicht auch gesagt haben ach komm Low Carb kannst du schon machen?

00:35:46: Wir jetzt langsam davon abkommen und sagen mmh wir haben aber gemerkt das ist nichts Das kann nicht so gut funktionieren und ohne Datenstudien wissen ... was wir dann auch eben uns weiterbringt.

00:35:56: Und da muss man doch seine Meinung mal ändern, weil wenn du ständig... ... irgendwann bei deiner alten Meinung von vor zwanzig Jahren weizt,... ...dann kannst du ja nichts Neues erreichen und das bringt keine... ...kein Gewinn, keine Zukunft,... ...keine... Ja!

00:36:13: Keine...

00:36:18: Das finde ich so spannend an meinem Job.

00:36:22: Deswegen liebe ich meinen Jobs so.

00:36:24: Ich habe jeden Tag mit anderen Menschen zu tun.

00:36:27: Ich sehe jeden Tag unterschiedliche Blutbilder, mit unterschiedlichen Symptomen.

00:36:32: Das heißt ich werde immer gezwungen.

00:36:34: Ich werde immer Gezwungen neu zu denken – immer!

00:36:37: Jeden Tag aufs Neue.

00:36:39: Das finde ich so das Schöne und dass man auch immer wieder hinterfragen ja ist es so kann das so sein?

00:36:46: Und diese ganzen Zusammenhänge zu sehen und zu erkennen So spannend.

00:36:52: Gerade jetzt hier vorgestern in der Akademie habe ich den typisch deutschen Mann vorgestellt.

00:36:59: Füllte guck!

00:37:01: Fünfundsechzig Jahre wurde von seiner Frau und seiner Tochter zu uns zur Blutanalyse geschleppt, überhaupt keine Lust da drauf.

00:37:07: Total brauche ich nicht, hab' ich noch nie bin gern gesund... Und dann kommt ein Blutbild raus zum Weglaufen.

00:37:14: Und wirklich interessant, dass dann auch wirklich zu sehen... ...dass du wirklich anhand des Blutbildes sehen kannst.

00:37:24: Du könntest mir das Blut-Bild zeigen und ich könnte dir den Mann exakt beschreiben ohne ihn gesehen zu

00:37:28: haben.".

00:37:28: Das ist das Verrückte!

00:37:29: Ich habe ihn aber gesehen.

00:37:31: Das ist dann wo ich denke, ja, manchmal wenn ich so in der Anamnese bin, dann denke ich, soll ich dir jetzt schon deine Werte sagen?

00:37:41: Wir brauchen die Glutanalyse.

00:37:43: Ich sehe schon, was dir fehlt!

00:37:45: Es ist so verwendet, wenn du das dann siehst und den Menschen glaubst... Wenn du die Symptome hörst, wenn die Person siehst oder Symptom hörst und dann weißt, okay, das ist ganz eindeutig.

00:38:04: Da fehlt das, dass das irgendwie problematisch ist.

00:38:09: Erfahrungen?

00:38:09: Dass man genau da hinkommt.

00:38:13: Wir sagen ja schon immer, Technik kann nicht diese Intuition, dieses Wissen, diese Erfahrung, dieses Gesamtbild ersetzen.

00:38:24: und eine technische Untersuchung kann auch falsch sein.

00:38:26: Eine technische Versuche wie ein Labor ist eigentlich nur zur Bestätigung von dem was wir eigentlich wissen.

00:38:32: Eigentlich sollte man es schon wissen.

00:38:34: Ganz schön in der See Dr.

00:38:36: Haus heißt immer, wir hassen ganz Körper MRT.

00:38:41: So blind.

00:38:42: irgendwas suchen mit Technik ist immer schlecht.

00:38:46: Du findest immer irgendetwas, aber vielleicht immer noch nicht viel was überhaupt nichts damit zu tun hat.

00:38:52: Ist immer eine schlechte Idee so Schrotschustaktik einfach ich mache einfach mal untersuchen die es gibt und guckt was sich so rauskommt.

00:38:59: da findest du am Ende nix.

00:39:01: also eigentlich genau der richtige Weg muss es sein.

00:39:04: Ich hab denjenigen vor mir habe die Erfahrung ich hab's oft genug gesehen ich weiß was dahinter steckt das Irgendwann, da seht ihr schon an den ersten drei Schritten wie er sich bewegt.

00:39:14: Weißt du schon?

00:39:17: Und der kommt rein und hat eigentlich eine Diagnose.

00:39:19: aber gut man macht es natürlich nochmal ein bisschen Untersuchungen um das eigentlich nur um das zu bestätigen.

00:39:25: Ja dann ist die Diagnosis richtig!

00:39:29: Nicht mit dem technischen Geräte irgendwas so.

00:39:32: Ja nebenbei nur ganz wichtig.

00:39:36: Ich liebe das, ich liebe den.

00:39:38: Vor allen Dingen finde ich es immer wieder genial, immer wieder etwas Neues zu denken und was neues zu finden.

00:39:42: Und auch jetzt hier... Das, was du ja jetzt gemacht hast die letzten drei Jahre dich damit beschäftigt?

00:39:51: Was geht alles an Nährstoffen über die Haut in den Körper?

00:39:56: Weil wir das gerade noch zum Schluss

00:39:58: haben, wegen

00:40:00: dem Wasser oder Hautschutz, weil die Haut ja auch austrocknet ist grüßt das mehr oder weniger.

00:40:06: und die Haut ist unser größtes Organ.

00:40:09: Und es ist auch extrem wasserabhängig, und das merken ja viele gerade wenn sie eine Neurolegis haben oder psoriasis oder wirklich auch Schuppenflecht und sowas, so ein vertrockneter Haut.

00:40:21: Das ist ja, dass viele wissen gar nicht, dass Sie das richtig essen müssen, das richtige trinken müssen.

00:40:28: Viele klatschen da ganz häufig dann einfach aus der Not raus weil es sich an das Wissenkortisonen drauf.

00:40:33: Und interessant finde ich halt, dass Cortison ja eigentlich nichts anderes macht als Wasser dorthin transportieren um in dieses Gewebe.

00:40:43: Das finde ich ja das Interessante.

00:40:45: Ja, das ist ja die eine der Haupt, ich sage jetzt mal Nebenwirkungen von Cortison.

00:40:49: Dass Cortison das Wasser irgendwo hinbringt.

00:40:52: man erzeugt ja mit Cortison eine Wassereinlage oder eine Wasseransammlung und das finde ich so schon Spannende, dass der Mensch nicht, also im Essens erklärt man das dem Menschen nicht Man bringt ihm nicht bei, hey wenn du ein Hautproblem hast musst du echt viel trinken.

00:41:08: Viel Salz!

00:41:09: Du musst dafür sorgen dass die Haut von ihnen richtig mit Fäuchtigkeit versorgt wird.

00:41:14: und dann das von außen.

00:41:16: aber das kannst du besser erklären und kannst auch mehr dazu sagen.

00:41:19: und dann des von Außen.

00:41:20: das ist ja nur noch das E-Typfölchen eigentlich.

00:41:28: Wollt ihr erzählen wir sind ja auch etwas was wir.

00:41:31: vor drei Jahren Haben wir damit angefangen, was ist eigentlich mit der Haut?

00:41:35: Wir waren früher die Alte im Studium.

00:41:38: Hörste immer nur der Mathologieprofessor sagt Die Haut ist ein Schutzschild da geht nichts durch.

00:41:44: Also es geht nix in die Haut rein Da irgendwelche Medikamente oder so oder Nährstoffe aufnehmen.

00:41:49: Alles Quatsch Cremes alles quatsch.

00:41:51: Es geht niks durch die Haut in den Körper.

00:41:54: So wie war das früher.

00:41:56: Inzwischen müssen wir längst natürlich Gehen Medikamente durch die Haut, wir haben inzwischen Hormone-Transthermal.

00:42:03: Wir haben Schmerzmedikamente Transthermal und ohne Ende.

00:42:08: Aber wir waren immer noch so ein bisschen und haben gedacht, gute Haut kommt von innen.

00:42:14: Deswegen der Körper ... Wenn er alles liefert, dann ist die Haut schon gut versorgt.

00:42:19: Dann kam aber so mir mal die Frage, es stimmt ja so ein Bisschen noch.

00:42:24: Es geht nicht alles durch die Haute!

00:42:27: Aber wenn nicht alles durch die Haut geht, dann kann er auch nicht von innen alles an die Haut nach draußen.

00:42:32: Und das war so der Gedanke und gesagt im Moment okay Wenn man auto-molekular denkt wir versorgen den Körper mit allen Nährstoffen wie er so braucht Von innen.

00:42:41: sehr schön und gut.

00:42:42: aber es stimmt ja Die haut ist eine Schutz barriere und hat ja eine sehr stabile basale membrane.

00:42:47: Ja und feste type junctions zwischen der Basalschicht an den zählen.

00:42:52: Das heißt sie lassen nicht so viel substanzen durch also geht auch nicht soviel von Körperinneren nach außen.

00:42:58: Wie kriegen wir denn jetzt, wenn man jetzt Auto-Molekular denkt?

00:43:01: Wie kriegt man dann unsere Nährstoffe wirklich in die Haut?

00:43:07: Wenn es von innen nicht nach innen geht, also muss man auch ein bisschen von außen rangehen und ich war neugierig.

00:43:19: Ich wollte mal wissen was geht denn dann?

00:43:23: Was wird komplett abgeblockt oder was geht wirklich in die Haut?

00:43:27: Zumindest in tiefere Schichten.

00:43:28: Oder vielleicht, was wird sogar komplett reserviert?

00:43:30: Was geht durch die

00:43:31: Haut?!

00:43:32: Welche Nährstoffe?

00:43:33: Da gibt es eine ganze Reihe und da haben wir dann angefangen mal zu überlegen... Du hast mich ja draufgebracht, du hast gesagt hier können wir nicht mal Magnesium Transdermal geben.

00:43:47: Ich

00:43:48: war eigentlich angefangen, lass mich kurz, weil das finde ich, fand ich so geil damals!

00:43:52: Wir haben eigentlich angefangen, wir wollten so Schmuck machen.

00:43:55: So Kupfer!

00:43:56: Weil wir haben uns überlegt wie kriegen wir Kupfe in den Körper?

00:43:59: Das brauchen wir überall insbesondere auch bei der Collagen-Bildung und dann wollten wir einen Kupfermarmreif weil die sich um das Blöde war ja dass sie dann anlaufen zu oxidieren und die dann so grün sprachen mäßig und dann noch komisch riechen.

00:44:14: Dann haben wir gesagt ne das macht keinen Sinn.

00:44:16: Kein Schmucker, kein pure live Armreif aus Kupfen.

00:44:20: Und so hat es angefangen.

00:44:23: Dann geht über die Haut.

00:44:26: Es funktioniert, ja.

00:44:28: Genau so Magnesium und dann erstaunlicherweise Vitamin C. Okay, Vitamin C nur bei einem bestimmten pH in einer bestimmten Konzentration.

00:44:38: Okay jetzt haben wir schon Kupfervitamin-C.

00:44:41: Ja wie ist es denn mit Zink?

00:44:42: Ach Zink!

00:44:43: Okay, das geht auch super.

00:44:46: Magnesiom hat man schon... Ja und dann geht das so weiter.

00:44:49: Und dann haben wir halt überlegt, welche automolekularen Substanzen sind denn überhaupt sinnvoll auf der Haut?

00:44:55: Oder können von der Haut aufgenommen werden und da eine unterstützende Wirkung so wie wir es immer sagen für den gesamten Körper.

00:45:03: Können eine unterstützelnde Wirkung für die Haut haben?

00:45:05: und ja am Ende waren's dann circa achtzehn Substansten, die tatsächlich in Studien nachgewiesenermaßen die Haut penetrieren in die Haut gehen Wirkung und eine Versorgung der Hautzellen mit Nährstoffen macht.

00:45:25: Und ja, da kam dann die Idee, das hat noch keiner gemacht!

00:45:30: Es gibt ja... Das hat keiner gemacht also einzelne Sachen.

00:45:34: Hat er schon mal jemand Vitamin A in den Cremes?

00:45:36: Gibt's in jedem Regal?

00:45:38: oder Vitamin D Cremale?

00:45:40: Ja und Kuhn Zip, Kuh Zehen.

00:45:45: Jeden Droger Rihladen.

00:45:46: aber Das Auto-Molekulare-Prinzip ist ja, dass wir alle Nährstoffe in vernünftiger Menge dem Körper zuführen.

00:45:55: Und ich habe mich schon immer gefragt, wieso muss ich mir eine Creme mit A kaufen?

00:45:59: Andere mit E und dann wieder eine mit Q-Zen... ...und es ist überhaupt wirklich was drin!

00:46:05: Warum hat das eigentlich einfach mal alle Nähstoffe wie eine Multivitamin-Tablette?

00:46:08: Ich nehme doch auch alle Nahrstoffe im Körper.

00:46:11: Warum nicht für die Haut kombiniert?

00:46:13: Die, die eben hautgängig

00:46:15: sind?!

00:46:17: Und dann kam die Idee, wenn es keiner macht, musst du das selber machen.

00:46:22: Ja, und was ich total... Was ich leider... Das hat ja jetzt auch sehr lange gedauert.

00:46:27: Was sich leider so schade finde ist, du warst der erste, der dieses Kupfer... Du hast dir dieses Kuppfer-Peptid da gefunden und gesagt, dass geht über die Haut dieses GHKCU, was jetzt schon lange in der Fitnessbranche hier zu den letzten anderthalb Jahre als Peptid unterwegs ist da und die Menschen sich das subkutale

00:46:48: Spritzen.

00:46:50: Das ist so eine blaue Substanz, und interessant ist dass das jetzt in ganz viel... Jetzt gibt es ganz viele GHKCU Cremes, die unfassbar teuer sind.

00:46:59: also da zahlst du für so einen kleinen Tiegel betalte sechzig, achtzig neunzig Euro und die schreiben dann drauf mit dem Kupferpepti GHKSU.

00:47:08: Und dann guckst du drauf und dann siehst du wie wenig die da drin reinmachen.

00:47:11: Dann machen die auch und das ist das krasse Weil das Peptid, wenn du das auflöst.

00:47:16: Dann hat es eine blaue Farbe und dann macht einen Färben die diese Creme künstlich Blau ein.

00:47:23: Das ist das Verrückte!

00:47:25: Damit man sagen, damit man das Gefühl hat da ist dieses Kupferpeptid drin.

00:47:32: Und dabei ist so ne winzig kleine Menge drin aber ein horrender Preis.

00:47:37: Wenn ich angucke was wir hier drin haben so sehe, da schüttel ich.

00:47:42: dann muss ich dann vollkommen müssen wir uns beide eigentlich an Kopf greifen den Kopf schückeln und das finde ich halt ein bisschen schade dass wir dieses Peptid jetzt nicht als Alleinstellungsmerkmal haben, aber man kann es ja auch nicht.

00:47:58: Was sind Peptide?

00:47:59: Das ist nichts anderes wie kleine Aminosäureverbindungen.

00:48:04: mehr ist das nicht.

00:48:05: hier kann man sich auch nicht schützen.

00:48:06: deswegen geht auch keiner dran.

00:48:08: oder deswegen von der Pharmazie und auch von der Kosmetikbranche nicht so der Hype, weil man das eben nicht patentieren kann.

00:48:17: Deswegen ist es für die große Industrie nicht so interessant.

00:48:21: Und deswegen machen jetzt sich viele kleine Fitness-Influencer, machen sich ihre eigene GHKCU-Creme und verkaufen sie für hochendes Geld.

00:48:29: Das ist eine Katastrophe!

00:48:30: Und packen da einen Nährstoff rein und sagen Jo, das ist jetzt die Antifaltencreme.

00:48:37: also Tatsächlich muss ich sagen, Volker!

00:48:40: Ich bin begeistert von Deiner Creme.

00:48:46: Wir hatten letztens eine Teil Rubinflecken.

00:48:56: hat mir eine Teilnehmerin gesagt, also die blassen schön ab.

00:48:59: Also es ist echt Wahnsinn was diese Creme alles macht.

00:49:03: aber was ich jetzt besonders wichtig finde zwei Sachen möchte ich für heute noch gerade wegen Sonneneinstrahlung jetzt.

00:49:10: Du bist ja auch der oder ich bin der Meinung du bist der Meinung oder die Logik sagt das dass man echten perfekten eigentlich ne perfekte.

00:49:19: Ich will jetzt nicht sagen Sonnenschutz, nein, gar keinen Fall.

00:49:21: Bitte nicht als Sonnencreme sehen und das mir nicht denken, dass es so ein Fünfziger-Sonnenschutz hat.

00:49:26: aber du denkst auch, wir wollen's ja messen lassen.

00:49:30: also wir wollen den Sonneschutz noch messenlassen oder den Lichtschutzfaktor.

00:49:34: Das kostet ein Schweinegeld.

00:49:35: Aber ich habe gesagt, wir müssen das unbedingt machen damit die Menschen wissen, ist es... Hat es einen Sollichtschutz-Faktor?

00:49:40: Oder hat es nicht?

00:49:42: Ja!

00:49:43: Aber die Logik sagt schon ziemlich sicher oder sagt schon schon ein Lichtschutzfaktor hat, oder?

00:49:50: Was sagst du?

00:49:52: Ja, wobei den werden wir nicht messen können.

00:49:55: Denn was hatten die Schurzfaktoren?

00:49:57: also Licht und Vorausstellungen kann ja oxidativen Stress machen in der Haut allein wenn man ordentlich antioxidativ deine Nährstoffe zufürst.

00:50:05: Wir wissen es sind uralter.

00:50:08: bekannte Sache habe ich schon vor dreißig Jahren immer gehört vom Sommer Urlaub ist mal mehr Tomaten und Karotten Karotin Super, das war der natürlichste Sonnenschutz.

00:50:19: Das hat auch funktioniert.

00:50:20: Lykopien

00:50:21: verdienen die das ernehmen wollen?

00:50:23: Lycopie ist der Wirkstoff von der Asthomate.

00:50:26: Und

00:50:26: Petra Karotin auf, wobei Petra Carotin bitte nicht raucher wegen oxidativen Stress.

00:50:30: Petra-Carotin blockiert dann.

00:50:31: eine Vitaminarrezeptor haben wir anders mal geklärt schon nur in dem Satz.

00:50:35: aber wie gesagt man gibt doch andere Karotinoide, Lycopiene, Asterxanthin.

00:50:41: ja und Vitamin C, Vitamin E sind letztendlich auch wichtige Antioxidantien und die haben natürlich einen natürlichen Sonnenschutz, aber das ist kein klassischer Lichtschutzfaktor der direkt physikalisch das Licht blockiert.

00:50:58: Für den physikalischen Lichtschuz empfehlen wir ganz klar die Chemie.

00:51:07: Gibt es auch negative Hinweise darüber, wenn mineralische Sonnencreme hellhäutige Menschen, also rothaarige oder hellhätige blonde, hellblonde Menschen, die sind oft sehr sonnenempfindlich.

00:51:20: Die brauchen natürlich bei starker Sonnenschallung ein Lichtschutzfaktor und dann nur noch mal abschließend das Thema haben.

00:51:27: Klar, sie sollen eine Sonnecreme benutzen aber wir empfehlen oder meine Empfehlung persönlich ich würde, gebe ich mit meinen Kindern nur eine rein mineralische Natürlich ja, also Zink, Sonnencreme und eben keine chemische UV-Käule sozusagen.

00:51:47: Und auch die gibt es in den Fünfzig.

00:51:56: Idealerweise natürlich die Mittagssonne vermeiden so zwischen elf und zwei Uhr nicht in die pralle Sonne gehen am besten vermeiden wenn das geht.

00:52:03: und ein kleiner Tipp der tatsächlich funktioniert ist aber Ich beschreibe das jetzt mal aus meiner Sicht, was ich mache.

00:52:11: Falls ich mich mal verbrenne also bei starkem Sonnenbrand, was mir da tatsächlich hilft ist eine leichte Kondition Salve.

00:52:20: Tatsächlich hilft die bei starken Verbrennungen und bei Sonnenbrannt hilft sie direkt und auch sehr gut muss man wirklich sagen habe ich die Erfahrung gemacht am nächsten Tag ist der Sonnenrand weg Und diese extreme Rötung und noch die Haut schält sich nicht.

00:52:36: Also gleich leichtes Kortikuit ist definitiv bei Sonnenbrand.

00:52:41: Mittel der Wahl, genau!

00:52:42: Aber am besten natürlich gar nicht dazu kommen lassen wenn es geht.

00:52:47: Genau.

00:52:50: Auf der anderen Seite... Das ist auch wieder das nächste Thema, können wir auch noch stundenlang drüber reden.

00:52:56: Diese extremen Sonnenvermeiden.

00:52:58: also gibt's auch Studien die ganz grob für eine Liebhaber gegen Sonnen vermeider Die Sonnenliebhaber leben leider länger.

00:53:07: Also das für alle extrem sonnenvermeidern, ne?

00:53:11: Auch andere Studien also Thema der Amatologen sehen das zwar von ihrer Sichtwarte aber wie sagt ein Basallium so einen semi maligende Hauttumor, der durch Sonnenlicht entsteht.

00:53:24: hauptsächlich daran stirbt man nicht.

00:53:27: Also klar häufige Sonnenbrände und maximale Sonnenbelastung können Basalliome oder die Häufigkeit erhöhen, aber kleine Tumoren, die streuen nicht.

00:53:37: Die schneiden man raus und gut ist.

00:53:39: Man stirbt nicht dran... Also der Mathologen sagen so eine Schlecht, aber ein Internist würde sagen, die Leute leben länger, sondern das normal, dass man auch jemand differenziert, nicht immer nur die eine Sichtweise betrachten.

00:53:55: So ist es.

00:53:56: Folgerin, die Zeit ist schon wieder rum?

00:53:58: Ich danke dir!

00:54:00: Danke mir!

00:54:00: Ich danke den Video für deine Zeit.

00:54:02: Dann geht es um das Übergaben, hoffentlich dafür machen wir's.

00:54:07: Ja ich hoffe einfach dass auch wir Lusten machen auf unsere Ausbildung zum Automolekularkoach, die du anbietest weil da kriegst Du einfach die Wissenschaft dazu hinter all dem und das macht Sicherheit!

00:54:21: Und das ist das Verrückte, das Unsicherheit!

00:54:26: Unwissen macht Unsicherkeit und das Macht Angst Und deswegen kann man mit

00:54:31: Zutaten im Alten nichts tun.

00:54:33: Genau!

00:54:34: Wenn nicht, wird kein Erfolg haben.

00:54:36: Das ist das Gleiche was jeder Finanz-Guru in den tausenden Büchern werde schnell reichen und was es da alles gibt an Bücheren die ich ständig sagen würde egal was du machst ob sie jetzt gut oder nicht ist Du musst etwas machen.

00:54:51: Jeder Mensch der irgendwann eine Firma gründet Erfolg hat ... in neunzig von hundert Fällen versagt, ist pleite gegangen und hat es noch mal versucht.

00:55:02: Also in neuen.

00:55:02: von zehn Fällen geht's schief... Und der eine, wo es dann klappt, das ist der, der Hintern zum Multimillionär gemacht hat.

00:55:08: Die ganzen Geschichten kennen wir alle auch bei Insta und so.

00:55:13: Man muss immer erst einmal tun, man muss machen!

00:55:19: Wenn du Angst hast, kommst du nicht ins Handeln?

00:55:23: Hat auch schon Napoleon Hill vor über hundert Jahren gesagt, Angst ist der größte Feind des Erfolgs.

00:55:29: Auch was nicht nur finanziell persönlich sondern auch Gesundheit natürlich angeht.

00:55:35: Ja verrückt zu uns jetzt!

00:55:37: Vielen Dank Volker.

00:55:39: allen die zu geschaut und zu gehört haben ja hoffe es bleibt weiterhin spannend mit uns und ihr habt immer noch Lust mehr über Gesundheit zu erfahren.

00:55:48: Also ein Tipp für heute, falls ihr euch mal verbrennt so eine leichte Kortisonsalbe direkt auftragen über Nacht auch gerne zweimal auftragen im Abstand von ein paar Stunden da spricht nichts dagegen und hilft wirklich direkt.

00:56:03: Man muss nur daran denken wenn man sich mal verbrannt hat kann man auch bei Kindern anwenden.

00:56:07: also von daher falls sie sich mal verbennen Kann man das gerne machen?

00:56:11: Natürlich, dann nur fünf Prozent gibt es Rezeptfreie Hydroportisonen.

00:56:15: Apotheke kann sich jeder besorgen also bei Sonnenbrand ist das absolut auch Therapie der Wahl.

00:56:22: Mindestens drei Liter trinken wenn's geht stachlich fach hängen.

00:56:25: Das wäre super mit vielem hohem Natriumkaliumgehalt oder...

00:56:31: Keine Marken hier, wo gute Elektrolyte drin sind.

00:56:37: Heilwässer Das heißt Nürburgräte oder andere gibt es viele.

00:56:42: Man muss halt auf die Flasche gucken, darum gehen sie.

00:56:45: Auf der Etikett.

00:56:46: Wir kennen jetzt nicht viel andere bei uns in der Gegend.

00:56:48: Gibt's eigentlich nur Fachinge und Nürnburgrüde?

00:56:51: Ja genau Hirschquelle gibts noch.

00:56:53: aber einfach mal drauf schauen und ja auch Hauptsache Mineralien drin.

00:56:58: Und wenn du unsicher bist, sie gerne einfach Blutdrucksalz benutzen und mit Blut drucksalz gerne nachjustieren.

00:57:05: Wenn man ein Leitungswasser benutzt, dann kann man gerne pro Liter einen halben Teelöffel einfach blutdrucksalze reinmachen.

00:57:13: Dann kommt man auf eine gute Mischung und man braucht bitte keine Angst haben das einem komisch wird oder dass es komisch schmeckt.

00:57:21: Das schmeckt man kaum!

00:57:22: Das ist fast neutral.

00:57:25: Was man auch machen kann, ist Pansalz.

00:57:29: Das ist ein bisschen teurer, aber definitiv sehr geeignet weil da ist Magnesiumkalium drin und das ist auch hervorragend.

00:57:37: Ganz kurz noch offiziell weltweite WHO-Empfehlung bei Dehydrierung für Kinder mit Durchförderkrankungen

00:57:44: usw.,

00:57:44: wenn es kein Elektrolytgetränk fertig aus Apotheken gerade gibt was macht man?

00:57:49: Liter Wasser, Teelöffesalz zu einer oder zwei Teelöffel Zucker.

00:57:55: Zucker spielt dann auch, hat auch einen osmotischen Druck erhöht macht es zu einem Isotronengetränk.

00:58:01: deswegen offizielle WRO-Empfehlungen Flasche Wasser und Teelöffel Salz.

00:58:09: ja Kochsalz Natriumchlorid und wie gesagt dann Zucker dazu weil es gerade bei Kindern sonst schmeckt das natürlich nicht Und dass die Glucose ist wie gesagt hat ein osmatischem Wert und dadurch kriege ich eine Iso Osmolare-Lösung hin.

00:58:24: Einfache Variante, auch mal zur Not geht Apfelschorle jetzt akut als Notfall dauerhaft bitte nicht wie der Problem Fructose.

00:58:35: Nicht so gut, da ist viel Fructase drin aber die Mischung ist auch zum Rehentrieren okay Aber nicht zum Abnehmen und nicht gegen Leberfett, aber das ist ein anderes Thema.

00:58:45: Wenn du Akku dehyrierst wenn es dir das egal dann kannst du auch Apferschorles halt.

00:58:50: Apfelsaft halb Wasser ja Aber die klassische Elektrolyglösung, Liter Wasser, Teelöffelsalz und Teelöfel.

00:58:59: Ein, zwei Teelüffel Zucker.

00:59:02: Super!

00:59:03: Okay.

00:59:05: In diesem Sinne danke für deine Zeit Wolke.

00:59:07: Danke dir.

00:59:08: Bis bald.

00:59:09: Bis zum nächsten Mal.

00:59:10: Tschüss.